🔴减前体重：140.8斤
目标体重：110斤
今日体重134.4斤（**十天）
🔴肥胖过程：21年怀了个小baby体重逐渐上升，生前体重104斤，到怀孕中期几乎两天能涨三斤，后期开始控制但也为时已晚，生之前159斤，做完月子139斤🤭

🔴年后140.8斤决定开始控制饮食**，由于现还在哺乳期还需补充营养，菜正常吃。
早餐：小米粥鸡蛋
午餐：少许米饭瓜片炒鸡蛋
晚餐：小米粥红烧脊骨波菜蛋花汤
运动量：6621步

🔴准备考职称后跟着抖音直播跳操，先以控制饮食为主，坚持已有十天，减六斤4两，现在每天晨起几乎能掉将近一斤，希望可以一直这样保持，不久的将来便能恢复如初了！

🟥现在胖真是穿衣都不好看，等我了一定要好好打扮自己要爱自己，希望的妹都能变成身材，一起加油💪