秋膘大作战 🎊🎊🎊🎊🎊 控制饮食就可以**,一点没
秋膘大作战 🎊🎊🎊🎊🎊 控制饮食就可以**,一点没

秋膘大作战
🎊🎊🎊🎊🎊
控制饮食就可以**,一点没错!😄
今日食谱:
早餐:牛奶面包
午餐:燕麦酸奶白煮蛋
晚餐:红烧鸭肉、有机花菜、大白菜(没吃米饭)

喝水量:1500ml
水果:🍎+🍊+🍌

今日运动,走路20分钟😄,没有额外运动!

海淘小顾问

精彩评论(4)

樱小桃
0
2020-11-18 09:48:11

三餐看着都很有食欲,自己做的吗红烧鸭肉?

  • hjh9331 回复 @樱小桃 是啊,全职妈妈的苦恼😖!
    每天的晚餐吃什么😂
我是甜甜
0
2020-11-17 23:20:50

成果如何,我坚持了3天,坚持不下来了

  • hjh9331 回复 @我是甜甜 还可以,是瘦了,但是不多!因为我没有额外运动😄
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