DAY12 今天是努力控制寄几的一天,尽量减少主食的摄入,但
DAY12 今天是努力控制寄几的一天,尽量减少主食的摄入,但
DAY12
今天是努力控制寄几的一天,尽量减少主食的摄入,但是我发现,吃的清汤寡水的不吃米饭🍚没有任何问题,但是一旦吃色香味俱全的菜,没有米饭🍚吃多少都觉得肚子里空落落的。
早餐 鸡蛋
午餐 米饭+鸡蛋+流体+土豆牛肉
早餐 鱼
水量 1l+
运动 带崽逛gai
明天继续

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