#秋膘大作战# Day 每周的周六都是要上课的日子。今早6点闹钟没响(或者响了被我顺手关了)结果7⃣️点自己突然惊醒,然后洗刷刷赶紧出门赶公交去了,最后赶上了通勤车🎉🎉🎉 早餐:半根玉米(同事投喂) 午餐:外卖螺狮粉 晚餐:番薯粥,青菜➕米饭 饮水:很少,500ml(上课不敢喝水) 运动:步数5000+就算我的运动了吧。 回来通勤车上睡着啦,吃完又睡了一觉,老了折腾不动了。
粥一点也不减肥
吃得好丰盛
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