Day 8
早餐起来发现体重轻了一点,不知道是不是真的瘦了一点点,还是有点点小激动。
早餐:手抓饼,这个手抓饼是之前买的冷冻,需要自己加热煎一下,以前还是觉得挺好吃的,然鹅今天我吃了一半就吃不下去了,觉得好油,估计最近素的吃多了,吃啥都觉得油腻,可怜我还买了两包,只能扔了
午餐:一碗小馄炖,炒青菜和青菜蛋汤,本想好好的吃一下,but小馄炖吃了一半就觉得饱了,然后就只能再吃两口菜和两口汤😅
晚餐:两个青菜包+1瓶水
零食:一片桃肉和一根火腿
饮水:约1.5L
运动:中午跑步机中等速度15分钟,晚上步行约20分钟。
体重:早餐58.05KG(空腹),晚上58.35kg。希望明天早上体重不增加🙏

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