继奶茶后,早上空腹体重51.5kg!  昨天太放纵吃了蛋糕+
继奶茶后,早上空腹体重51.5kg!  昨天太放纵吃了蛋糕+
继奶茶后,早上空腹体重51.5kg!
昨天太放纵吃了蛋糕+奶茶,本以为今早体重会升到53公斤,没想到昨晚拼命灌水,早上体重直接掉到51.6kg,弄得我今天一整天都眉飞色舞的,hhhhhh,再次建议,吃完热量高的东西后,建议多饮水加强新陈代谢,第二天减重不是梦….(该方法来源于可可西米,亲测有效)。
💗当前数据:51.6kg(目标50k'g)
💗今日饮食情况:
早餐:重庆麻辣小面1碗,午餐还是番薯粉蒸肉,晚餐1个橘子外加1个面包…
饮水:2500毫升
运动:陪熊孩子算吗?外加10分钟腹部运动。
期待明早数据能跌到51.2kg,Fighting!!!

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