秋膘大作战之day11
早午餐:酸奶 大桶装豪饮,那叫一个畅快!
晚餐:李先生牛肉面
水果:1个苹果 两个猕猴桃
喝水:600毫升*3
运动:步行4000+
北京的秋天还是很美的,尤其小区院子里种了多种不同的树,现在颜色就比较有层次,十一月啦,冲呀,生活对我好一点!

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