**身打卡之day6
🍇早餐:水煮乌冬面 鸡蛋卤和炒秋葵 一杯枣汁
晚上吃的少,每天早上起来都挺饿的,现在是晚上不吃主食,早上正常吃,因为吃完饭就冲刺上班去了,也是消化的过程,枣汁是最近新发现的饮品,挺好喝的,红枣味道很浓郁
🍇午餐:单位食堂 炒西兰花和四季豆 一碗小米粥 餐后一个油桃两个杏
🍇晚餐:下班回家自己卤了鸡爪,吃了四个鸡爪,一个火龙果,一个猕猴桃,半碗荔枝
水果吃的挺饱的,这批618的荔枝吃完暂时不打算买了,现在的荔枝太甜了,觉得糖分太高了
🍇喝水:单位喝了3个600ml的水 晚上回家喝了2个500ml
今天是一个运动超过5000步的一天,再接再厉 ⭐️
精彩评论(14)
看上了你那一盘撸鸡爪
我感觉这个量已经很少了,不用在乎热量了,哈哈,肯定会瘦。
大晚上的竟然让我看到了鸡爪..