半佛系**身打卡第9天，比昨天轻了0.1kg，Fighting！

不管你跑得有多慢，总比那些坐在沙发上的人快！这是桃子今儿早上看到的一句话，我觉得挺在理的，打卡路上人越来越少，但是还在坚持的也大有人在，不管数据怎样，都还在默默地努力，只为看到不一样的，更美丽的自己！

❤今日数据对比：从54.4kg降到54.3kg，虽然只有0.1kg，也让我看到了希望。

❤三餐记录：
早餐：水煮白鸡蛋+半截玉米棒+半截粽子
午餐：杂粮饭+凉拌鸡丝+四季豆+苦瓜炒肉
晚餐：水煮白鸡蛋+小番茄
早上吃了粽子，外加中午稍稍吃撑了点，估计今天的数据不会太好看，而且还吃了同事给的辣条，罪恶啊…

❤饮水记录：
上午喝了1200ml，下午还不到600，鉴于今天东西吃得不少，热量也不低，计划4000ml。

❤运动记录：
昨晚有做燃脂操30分钟，满身大汗，早上爬8楼上班，今晚要值班，估计没办法运动了。