【这里是薯条身计划—Day3】 ✅体重情况：113.8斤 ✅目前体重：112.3斤 ✅想要达成目标：100斤 ❌手臂拜拜肉 ❌小肚子 ❌斜方肌 ❌富贵包 ❌假胯宽 ❌腿型不好看 ✅饮水情况：今天由于出门了，喝水可能没有达到目标，大概就1000ml目前，晚上会努力喝水的！ ✅饮食情况： 早餐：一片方面包做的三明🥪➕生菜卷➕面包边➕牛奶🥛
午餐：洋葱牛肉意大利面
晚餐：今天晚餐就是喝水啦
✅运动情况：今天出门做了一个小时户外运动
预计晚上做组欧阳春晓的直角肩少女背➕一组美丽芭蕾的腿部训练➕周六野手臂操➕跳绳➕瑜伽
暂时今天就这么安排啦！稳住！坚持住我们能赢！