cecilia87
发布于 2020-06-02 13:38:39
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21天**打卡 Day 6
今日体重：49kg
早餐：200ml 温水
午餐：2条香煎小鲳**➕🍊汁一杯
晚餐：猕猴桃🥝➕火龙果
PS:前几天的体重都是晚上称的，听了集美们的建议都觉得早上空腹的体重比较准，所以今天开始就早上称重了，记录前一日的运动和饮食。因为昨天是6.1儿童节，带宝宝在外面玩，运动量还挺大了，走了大概2万步，中午吃得自助，看到那么多好吃的😋我硬是给忍住了，一杯🍊汁➕2条香煎小鲳**搞定😀，继续加油~✌🏻️
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111早点起跳个一小时操消耗卡路里，出来露营玩耍啦
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141来跳个组合一小时的操，周末吃得多就得多动啊
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208超级勤力的一天啊～给自己点个赞
qiaoqiaoshuimu
230继续我的舞蹈吧，减脂还在进行中
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154特别的日子依然要减脂
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148下雨不出门夜跑的周末，晒晒为了减脂吃了啥
xiaomodel
120日行1w步，体重有点波动，搬家太耗体能了
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125聚餐只喝水，不吃饭，哈哈哈，拼
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168打扫和整理，简直是最好的减脂运动
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138又是周一啦，继续来早起跳操与晚上带娃去公园玩咯
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124打卡第32天了，感觉裤腰松松的
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晴汐姐姐
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减脂打卡活动最后一天了，单锻炼会继续坚持下去的！
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163本次打卡圆满结束，但运动减脂还要继续呀
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161运动会日，一起运动吧，是挺圆满的一天呀
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145白天带娃晚上跳舞时间排满了
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212昨天休息了一天今天继续来跳操，依旧是Jo姐的哦
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16830度的夜晚去试试健走，也是不错的减脂方式
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162饿了一晚上，一点没掉秤
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精彩评论（11）
好厉害，我看见吃得就控制不住
我居然想吃你做的那两条鱼，水果盘也很棒
猕猴桃和火龙果，这搭配绝了，都是好东西，我最爱火龙果！