Durian11
发布于 2020-06-01 10:56:22
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🌟21天**身计划 打卡第一天🌟
✨放寒假放了将近五个月啦 ❗️
✨在家无非就是吃完睡 睡完吃 吃完躺着再刷剧❗️
✨体重狂飙了10斤 肚子和腿上的赘肉一捏你一大把😭
✨于是，我开始了漫漫**之路🌕
👧第一天 yes ok!
🌛超模25操
🌛周六野小腿
🌛体态大师消除小腿外翻
🌛周六野五分钟马甲线
🌛体态大师缩腰女王
🌛滚泡沫轴
🌛欧阳春晓直角肩少女背
🌛**不了猫下颌线
饮食如图🍇
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海淘小顾问
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暴胖到156斤后的**日记4
wennes爱买买买
175夏日减脂打卡结束！还要继续往前冲
pink1990
135早点起跳个一小时操消耗卡路里，出来露营玩耍啦
dudu海淘
164来跳个组合一小时的操，周末吃得多就得多动啊
dudu海淘
233超级勤力的一天啊～给自己点个赞
qiaoqiaoshuimu
254继续我的舞蹈吧，减脂还在进行中
pink1990
180特别的日子依然要减脂
pink1990
169下雨不出门夜跑的周末，晒晒为了减脂吃了啥
xiaomodel
143日行1w步，体重有点波动，搬家太耗体能了
pink1990
145聚餐只喝水，不吃饭，哈哈哈，拼
qiaoqiaoshuimu
194打扫和整理，简直是最好的减脂运动
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161又是周一啦，继续来早起跳操与晚上带娃去公园玩咯
dudu海淘
139打卡第32天了，感觉裤腰松松的
qiaoqiaoshuimu
156**也要挑选食用油！比昨天**了0.7斤。
晴汐姐姐
154带娃来户外骑车玩啦，一天下来走了一万五千多步呢！
dudu海淘
142
减脂打卡活动最后一天了，单锻炼会继续坚持下去的！
dudu海淘
183本次打卡圆满结束，但运动减脂还要继续呀
qiaoqiaoshuimu
181运动会日，一起运动吧，是挺圆满的一天呀
qiaoqiaoshuimu
168白天带娃晚上跳舞时间排满了
pink1990
240昨天休息了一天今天继续来跳操，依旧是Jo姐的哦
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18630度的夜晚去试试健走，也是不错的减脂方式
xiaomodel
182饿了一晚上，一点没掉秤
qiaoqiaoshuimu
160今晚夜跑超热的，往下估计会越来越热！
xiaomodel
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138搬家日常，即将达到目标体重了～
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175断更几天又来打卡啦～假期结束上班有更多时间运动啦
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176**晚上泡泡脚，促进血液循环！
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129
精彩评论（10）
哇哦，吃得这么健康
想问小姐姐，各种操是在哪儿看跟着做呢
这么多，全是减肥瘦身的操？
可以写一写每天的体重变化，以鼐目标体重哦