继续**身计划  🙂今天感觉运动很有成就感: 天鹅臂做了两
继续**身计划  🙂今天感觉运动很有成就感: 天鹅臂做了两

继续**身计划

🙂今天感觉运动很有成就感:
天鹅臂做了两轮
平板支撑也总共坚持了2分多钟
遛娃➕餐后散步走了9公里左右,有时没带手机

😅也有罪恶感的一方面:
中午吃了一大碗抄手
晚上在计划的基础上,把儿子的剩菜剩饭扫光了 😂

海淘小顾问

精彩评论(6)

就叫CC
0
2020-06-01 11:42:37

抄手是属于面食类的主食,最好不吃,面粉类的都尽量不吃,热量高

  • 就叫CC 回复 @stephaniedds110 偶尔吃没啥,解解馋,毕竟我有时候也克制不住自己😂😂
  • stephaniedds110 回复 @就叫CC 😅早上才吃了面条
qiqi771990
0
2020-06-01 10:00:05

抄手,瘦肉的话应该问题不是很严重,就怕肥肉多

樱小桃
0
2020-06-01 09:56:28

天鹅臂是怎么做的?环绕肩部甩手臂吗?

  • stephaniedds110 回复 @樱小桃 是的 手掌向外 手指张开伸直往肩部方向翘 找到拉伸的感觉
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