继续**身计划
🙂今天感觉运动很有成就感: 天鹅臂做了两轮 平板支撑也总共坚持了2分多钟 遛娃➕餐后散步走了9公里左右,有时没带手机
😅也有罪恶感的一方面: 中午吃了一大碗抄手 晚上在计划的基础上,把儿子的剩菜剩饭扫光了 😂
抄手是属于面食类的主食,最好不吃,面粉类的都尽量不吃,热量高
抄手,瘦肉的话应该问题不是很严重,就怕肥肉多
天鹅臂是怎么做的?环绕肩部甩手臂吗?
精彩评论(6)
抄手是属于面食类的主食,最好不吃,面粉类的都尽量不吃,热量高
抄手,瘦肉的话应该问题不是很严重,就怕肥肉多
天鹅臂是怎么做的?环绕肩部甩手臂吗?