55打卡第1⃣️天 从一周前就开始在饮食啦🤔️ 起始体重60kg,目标体重52.5kg🐷 目前每天都在努力养成健康饮食的习惯,多吃新鲜蔬果,少吃加工类食品。 今日brunch 香蕉牛油果树莓奶昔➕烤鸡胸肉➕紫甘蓝蟹肉色拉 这一餐看着挺健康的 但是热量蛮高的 可以让肚子饱一下午
差点看成一周瘦了7kg,一起加油!
UMI,这是午餐么,可以写写每天的有无运动量及饮水情况,大家应该上照呀,哈哈
5月不减肥,6月徒伤悲!这个道理亘古不变!香蕉牛油果,我给我们家娃试过,她喝了第一口就拒绝第二口了,反倒是我自己还觉得挺好喝的,哈哈哈哈哈
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差点看成一周瘦了7kg,一起加油!
UMI,这是午餐么,可以写写每天的有无运动量及饮水情况,大家应该上照呀,哈哈
5月不减肥,6月徒伤悲!这个道理亘古不变!香蕉牛油果,我给我们家娃试过,她喝了第一口就拒绝第二口了,反倒是我自己还觉得挺好喝的,哈哈哈哈哈