55打卡第1⃣️天 从一周前就开始在饮食啦🤔️ 起始体重6
55打卡第1⃣️天 从一周前就开始在饮食啦🤔️ 起始体重6

55打卡第1⃣️天 从一周前就开始在饮食啦🤔️
起始体重60kg,目标体重52.5kg🐷
目前每天都在努力养成健康饮食的习惯,多吃新鲜蔬果,少吃加工类食品。
今日brunch
香蕉牛油果树莓奶昔➕烤鸡胸肉➕紫甘蓝蟹肉色拉
这一餐看着挺健康的 但是热量蛮高的
可以让肚子饱一下午

海淘小顾问

精彩评论(10)

Sweet菇凉
0
2020-05-27 15:40:04

差点看成一周瘦了7kg,一起加油!

  • 有米umi 啊哈哈哈只是目标 目前第十天就减了2斤
就叫CC
0
2020-05-27 15:27:53

UMI,这是午餐么,可以写写每天的有无运动量及饮水情况,大家应该上照呀,哈哈

  • 有米umi 回复 @就叫CC 晚上要吃的,和爸妈一起吃,我就自己挑低碳的菜,蛋白质,吃一点
  • 就叫CC 回复 @有米umi 那晚餐也是差不多按照这个标准吃,还是直接就省了
  • 共-1条回复
二姐
0
2020-05-27 15:02:49

5月不减肥,6月徒伤悲!这个道理亘古不变!香蕉牛油果,我给我们家娃试过,她喝了第一口就拒绝第二口了,反倒是我自己还觉得挺好喝的,哈哈哈哈哈

  • 有米umi 回复 @二姐 我还加了薄荷 味道很奶丝
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