中午和一个姐妹约饭，因为她也在减fei ，所以我俩一合计，干脆别吃饭了，只喝水吧。就这么愉快决定啦。
去了霸王茶姬，不点奶茶，点的柠檬的，微糖。就这么喝着聊了一中午，倒是也挺饱的。
昨晚不是吃多了嘛，重了半斤，所以今天也确实不怎么饿。早饭吃了饭团🍙和奶咖，中午喝杯这个，看看下午饿了不成再吃个能量棒啥的，应该能扛到晚饭。
今晚可绝对不能再吃多了呀。争取今天体重再降降，明早体重再创今年新低。期待哈。
下周一打卡活动就结束啦，目前比打卡第一天降了刚好三斤，期待再坚持下，最后降四斤？我要求不高吧……
那努力吧。

以上，打卡3️⃣4️⃣