晴汐姐姐
发布于 05-18 23:06
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其实选做菜用的油也很重要！
比如做优选橄榄油、亚麻籽油、大豆油、玉米油、菜籽油、山茶籽油、葵花籽油。
市面上大部分的油都是调和油。
我买的是亚麻籽油，家里做菜就放点，油也尽量少放点。
今日早餐:馒头、一瓶脱脂牛奶（鸡蛋家里没了）
今日午饭:青菜、猪蹄炖花生（吃一块没事）、中
今日晚餐:青菜、肉沫茄子（几筷子没事）、卤蛋、玉米
今日步行:3021步
饮水量:2000毫升
今日体重:76.15kg，比昨天**了0.7斤。
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暴胖到156斤后的**日记4
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111早点起跳个一小时操消耗卡路里，出来露营玩耍啦
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141来跳个组合一小时的操，周末吃得多就得多动啊
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208超级勤力的一天啊～给自己点个赞
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230继续我的舞蹈吧，减脂还在进行中
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154特别的日子依然要减脂
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120日行1w步，体重有点波动，搬家太耗体能了
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精彩评论（12）
橄榄油不耐高温 不是烹饪
所以吃哪个油比较好呀 不选调和油就行了吗
我家一般用菜籽油比较多。