pink1990
发布于 05-12 22:09
+关注
目前好像减脂的平台期过了吧，对比前两天体重降了一点，之前一直卡在113多，不过减脂是这样体重没降的时候就会降围度，不过该运动的时候还是需要运动的～
✨今天就去练习瑜伽了，因为有开始跳舞，反而瑜伽就练习的少，不过今天没有舞蹈课，就去练习了一下大器械拉伸课，比较伸展的课程～
✨整体来说拉伸课程没有那么累，但是我还是出了很多汗消耗了一些热量，一运动我的**会好点，所以还是要坚持的运动呢～
👉🏻目前进度: 122.8-111.5=11.3斤，目标106或者108
推荐优惠
剩余：21小时
【双12大促】Estee Lauder：阶梯满折！至高7.5折优惠 入手超值套装
55独家：6件套礼包+黑钻眼霜
剩余：17天8小时
Coach Outlet：蔻驰奥莱大上新！入手超火的流浪包
低至3折
剩余：3小时
Bobbi Brown 美网：双12大促 3款榜首单品买1赠1+新人8.5折
其余精选无门槛7.5折
剩余：17天8小时
Alo Yoga：冬季温暖热卖！Frosted Pink 甜蜜上新
保暖又好看
剩余：5天15小时
【55专享】Base Blu：本周上新一览 关注 PRADA、MIU MIU 等
享9折优惠
剩余：5天8小时
Diesel Europe：时尚热卖！入手明星同款潮流服饰
低至5折
剩余：24小时
Macy's：美妆年末低至5折热促
订单满$150减$30 变相8折
剩余：1天10小时
iHerb：双12大促 入手 Life Extension、 Doctor's Best、CGN等
无门槛7.6折
海淘小顾问
相关晒单
暴胖到156斤后的**日记4
wennes爱买买买
182夏日减脂打卡结束！还要继续往前冲
pink1990
139早点起跳个一小时操消耗卡路里，出来露营玩耍啦
dudu海淘
167来跳个组合一小时的操，周末吃得多就得多动啊
dudu海淘
236超级勤力的一天啊～给自己点个赞
qiaoqiaoshuimu
257继续我的舞蹈吧，减脂还在进行中
pink1990
183特别的日子依然要减脂
pink1990
172下雨不出门夜跑的周末，晒晒为了减脂吃了啥
xiaomodel
147日行1w步，体重有点波动，搬家太耗体能了
pink1990
150聚餐只喝水，不吃饭，哈哈哈，拼
qiaoqiaoshuimu
195打扫和整理，简直是最好的减脂运动
qiaoqiaoshuimu
165又是周一啦，继续来早起跳操与晚上带娃去公园玩咯
dudu海淘
149打卡第32天了，感觉裤腰松松的
qiaoqiaoshuimu
160**也要挑选食用油！比昨天**了0.7斤。
晴汐姐姐
155带娃来户外骑车玩啦，一天下来走了一万五千多步呢！
dudu海淘
145
减脂打卡活动最后一天了，单锻炼会继续坚持下去的！
dudu海淘
191本次打卡圆满结束，但运动减脂还要继续呀
qiaoqiaoshuimu
188运动会日，一起运动吧，是挺圆满的一天呀
qiaoqiaoshuimu
172白天带娃晚上跳舞时间排满了
pink1990
241昨天休息了一天今天继续来跳操，依旧是Jo姐的哦
dudu海淘
19330度的夜晚去试试健走，也是不错的减脂方式
xiaomodel
189饿了一晚上，一点没掉秤
qiaoqiaoshuimu
163今晚夜跑超热的，往下估计会越来越热！
xiaomodel
154这周最后一次羽毛球继续来打，女双强度真的不大！
dudu海淘
179每周二的羽毛球继续打起来，单打要去好好学习一下才行！
dudu海淘
144搬家日常，即将达到目标体重了～
pink1990
184断更几天又来打卡啦～假期结束上班有更多时间运动啦
小小巧巧巧克力
186爆火的**神器，升级版，我买了！
跳跳小飞侠
159实在想喝饮料，那就来个**瓶吧
qiaoqiaoshuimu
180**晚上泡泡脚，促进血液循环！
晴汐姐姐
137
返利客服
精彩评论（17）
瘦了好多啊 继续加油！
没降没关系，体态有变好就行
你的运动项目还挺多的，这种有安排的上课感觉会挺有意思的