😀最近天气阴晴不定，每天都有雨，但有雨的时间段不一样。而且预报不准，有时候预告要下又没下，前几天还提前下了让我差点成落汤鸡。

😂昨晚预告有雨，可是一直没下，于是出门夜跑的装备，多了一把雨伞！

✅依旧是老时间8点出门，走到公园做的跑前热身3分钟，最近都跟做奥运冠军的3分钟热身，强度大时间短，能迅速进入状态，真的很热身。

✅依旧是超慢跑。因为我夜跑没遇见过几个女的，都是男的夜跑居多，上到老头，下到学生，都在纷纷超过我，可见我有多慢了，哈哈。anyway，动起来就是咯。

❤️每天都在想着早点出门，早点锻炼，早点回来，每天都磨蹭到这么晚，今晚要早点出门！