体重相比于前一天掉了-1.1。目前两天掉了2.1了。
这个速度其实还有点慢。
但是太快又害怕出问题。
算了慢就慢吧，只要掉就行。
省的最后完了又暴饮暴食。
就还是做到日常化吧。 早餐依旧是黑咖啡+煎蛋。
午餐是豆芽加土豆➕纯鱼豆腐煮熟拌一起的。牛肉吃完了才想起来拍照。
晚餐圣女果➕小黄瓜。
又是清清爽爽简简单单的懒人三餐。