dudu海淘
发布于 05-03 11:13
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🌿奶奶回老家看她妈妈去了，没有人做早餐的日子只能面包来凑咯，不过正好可以安排一下减脂早餐呢！
🌸蛋bai质有纯牛奶和水煮鸡蛋，这两个是我每天早餐必备，牛奶都会加热一分钟更有奶香味，水煮蛋营养又健康，蛋黄属于优质脂肪我也都会吃掉…玉米也是我的早餐必备，而且我喜欢糯玉米，嚼起来更有口感…没有烤饼今天就买的真quan麦面包片，口感比较粗糙，但是都是用麦麸做的，热量比较低，还很有饱腹感哦！
😂我发现大家的早餐都吃的好少，我这一瓶牛奶、一个鸡蛋、一根玉米、一个面包（奶奶在就是烙饼之类的），感觉吃了大家的两倍量！！！
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精彩评论（9）
全麦面包，比较健康
全麦面包是口感比较粗糙，但是全麦的健康呀
你这个分量还好啊，正常分量，牛奶多少ml，鸡蛋多少g，玉米多大，面包多大呢