🌿奶奶回老家看她妈妈去了,没有人做早餐的日子只能面包来凑咯

🌿奶奶回老家看她妈妈去了,没有人做早餐的日子只能面包来凑咯,不过正好可以安排一下减脂早餐呢!

🌸蛋bai质有纯牛奶和水煮鸡蛋,这两个是我每天早餐必备,牛奶都会加热一分钟更有奶香味,水煮蛋营养又健康,蛋黄属于优质脂肪我也都会吃掉…玉米也是我的早餐必备,而且我喜欢糯玉米,嚼起来更有口感…没有烤饼今天就买的真quan麦面包片,口感比较粗糙,但是都是用麦麸做的,热量比较低,还很有饱腹感哦!

😂我发现大家的早餐都吃的好少,我这一瓶牛奶、一个鸡蛋、一根玉米、一个面包(奶奶在就是烙饼之类的),感觉吃了大家的两倍量!!!

海淘小顾问

精彩评论(9)

大卫林
0
05-14 10:29

全麦面包,比较健康

  • dudu海淘 回复 @大卫林 就是吃起来口感很粗糙
小小巧巧巧克力
0
05-08 17:03

全麦面包是口感比较粗糙,但是全麦的健康呀

  • dudu海淘 回复 @小小巧巧巧克力 是的 而且热量比较低
xiaomodel
0
05-03 14:01

你这个分量还好啊,正常分量,牛奶多少ml,鸡蛋多少g,玉米多大,面包多大呢

  • xiaomodel 回复 @dudu海淘 所以图片里除了牛奶,其他都是2个人一起吃的分量,也不算多呀,正常分量啊
  • dudu海淘 回复 @xiaomodel 250ml牛奶 一根200g左右的糯玉米 一个鸡蛋 一片80g面包或者烙饼肉夹馍啥的(奶奶在的时候)
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