xiaomodel
发布于 04-26 21:43
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😀今日份早餐打卡！
🍴南瓜馒头+水煮蛋+玉米南瓜汁！
🍽馒头不算很减脂的食物，但是南瓜确实简直是食物，不过馒头作为碳水，饱腹感很好，我吃习惯了。水煮蛋是必不可少的蛋白质，也是公认的减脂食物。玉米南瓜汁是现有的食材，加点小米，全部丢进破壁机，30分钟搞定。
🍷真的很喜欢破壁机倒腾各种饮品，精选减脂食材，好喝不胖。最近是玉米汁和南瓜汁反复换着来。
😀这顿早餐是能吃得很饱的，不算很减脂，反正也不会很发胖的啦，我是很认真的在贯彻减脂日常化哦！
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精彩评论（4）
南瓜也得看是什么南瓜 贝贝南瓜那种好像不适合减脂吧
我每天都吃了水煮蛋的，但是就是不瘦呢