减脂打卡第五天来啦～今天早上做了运动，跟练了纯运动版的心心产后健身操，一场运动下来还挺累的，消耗不少能量呀～

✅今日运动时间：64分钟
✅今日运动量：心心产后减脂健身操64分钟
✅今日体重：97斤
✅今日消耗卡路里：512千卡

今天的健身操好多臀腿的训练，感觉强度比较大，做的还是很累的，本来很凉爽的天气，还是挥汗如雨啊。一场健身操消耗346千卡～

晚饭后依旧遛娃走路啦，走了40来分钟也是不小的消耗了，今日总步数又达到14405步，总消耗能量513千卡，明天继续加油👏