酸辣土豆丝1117
发布于 04-24 17:50
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初始体重:61.5kg 现体重62kg 。天吃了一个碱水面包，那个碱水面包里面是加肉松和火腿，我感觉热量比较高，所以感觉体重有长了，然后其实每天一般都会进行跳操啊，跳绳这些活动，这样对自己感觉要求还是比较严格的。无绳跳操的话，其实我感觉行动起来还是挺不错的，因为我们一般普通人500个差不多。比有绳跳绳我还是更喜欢无绳跳绳，这样对自己心里压力不是很大。我所有的事情都在于坚持吧
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海淘小顾问
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暴胖到156斤后的**日记4
wennes爱买买买
159夏日减脂打卡结束！还要继续往前冲
pink1990
113早点起跳个一小时操消耗卡路里，出来露营玩耍啦
dudu海淘
144来跳个组合一小时的操，周末吃得多就得多动啊
dudu海淘
211超级勤力的一天啊～给自己点个赞
qiaoqiaoshuimu
233继续我的舞蹈吧，减脂还在进行中
pink1990
158特别的日子依然要减脂
pink1990
151下雨不出门夜跑的周末，晒晒为了减脂吃了啥
xiaomodel
123日行1w步，体重有点波动，搬家太耗体能了
pink1990
127聚餐只喝水，不吃饭，哈哈哈，拼
qiaoqiaoshuimu
171打扫和整理，简直是最好的减脂运动
qiaoqiaoshuimu
140又是周一啦，继续来早起跳操与晚上带娃去公园玩咯
dudu海淘
128打卡第32天了，感觉裤腰松松的
qiaoqiaoshuimu
137**也要挑选食用油！比昨天**了0.7斤。
晴汐姐姐
132带娃来户外骑车玩啦，一天下来走了一万五千多步呢！
dudu海淘
123
减脂打卡活动最后一天了，单锻炼会继续坚持下去的！
dudu海淘
165本次打卡圆满结束，但运动减脂还要继续呀
qiaoqiaoshuimu
164运动会日，一起运动吧，是挺圆满的一天呀
qiaoqiaoshuimu
148白天带娃晚上跳舞时间排满了
pink1990
215昨天休息了一天今天继续来跳操，依旧是Jo姐的哦
dudu海淘
17130度的夜晚去试试健走，也是不错的减脂方式
xiaomodel
164饿了一晚上，一点没掉秤
qiaoqiaoshuimu
139今晚夜跑超热的，往下估计会越来越热！
xiaomodel
131这周最后一次羽毛球继续来打，女双强度真的不大！
dudu海淘
156每周二的羽毛球继续打起来，单打要去好好学习一下才行！
dudu海淘
119搬家日常，即将达到目标体重了～
pink1990
159断更几天又来打卡啦～假期结束上班有更多时间运动啦
小小巧巧巧克力
162爆火的**神器，升级版，我买了！
跳跳小飞侠
135实在想喝饮料，那就来个**瓶吧
qiaoqiaoshuimu
153**晚上泡泡脚，促进血液循环！
晴汐姐姐
116
精彩评论（9）
我总觉得没有绳子不太习惯
我也有这个 但是没有绳子感觉不好跳
我还是喜欢跳有绳的跳绳 无绳的我跳不习惯