dudu海淘
发布于 04-22 18:09
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🌿中午打完球回来毫无工作的心思，就在工位看起来电视剧，这看电视剧就想吃点小零食，然后就一发不可收拾，看到三点多惊觉今天这摄入有点多啊，中午羽毛球也才打半小时，于是收拾东西准备去找队友，等他一起下班回家…
🚴刚开始还想坐地铁，后来想着骑自行车吧，这样能多消耗一点，于是扫了一辆共享单车，跟着导航骑呀骑呀到了队友这…感觉骑行过程中心率都没上来，整体感觉很轻松，可能是我坚持锻炼现在体能有很好的提升吧！
🌸今天除了正常吃饭还吃了好多零食，有点zui恶，不会就当是我的放纵日吧！明天继续管住嘴迈开腿吧，加油！
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暴胖到156斤后的**日记4
wennes爱买买买
159夏日减脂打卡结束！还要继续往前冲
pink1990
113早点起跳个一小时操消耗卡路里，出来露营玩耍啦
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144来跳个组合一小时的操，周末吃得多就得多动啊
dudu海淘
211超级勤力的一天啊～给自己点个赞
qiaoqiaoshuimu
233继续我的舞蹈吧，减脂还在进行中
pink1990
158特别的日子依然要减脂
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151下雨不出门夜跑的周末，晒晒为了减脂吃了啥
xiaomodel
123日行1w步，体重有点波动，搬家太耗体能了
pink1990
127聚餐只喝水，不吃饭，哈哈哈，拼
qiaoqiaoshuimu
171打扫和整理，简直是最好的减脂运动
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140又是周一啦，继续来早起跳操与晚上带娃去公园玩咯
dudu海淘
128打卡第32天了，感觉裤腰松松的
qiaoqiaoshuimu
137**也要挑选食用油！比昨天**了0.7斤。
晴汐姐姐
132带娃来户外骑车玩啦，一天下来走了一万五千多步呢！
dudu海淘
123
减脂打卡活动最后一天了，单锻炼会继续坚持下去的！
dudu海淘
165本次打卡圆满结束，但运动减脂还要继续呀
qiaoqiaoshuimu
164运动会日，一起运动吧，是挺圆满的一天呀
qiaoqiaoshuimu
148白天带娃晚上跳舞时间排满了
pink1990
215昨天休息了一天今天继续来跳操，依旧是Jo姐的哦
dudu海淘
17130度的夜晚去试试健走，也是不错的减脂方式
xiaomodel
164饿了一晚上，一点没掉秤
qiaoqiaoshuimu
139今晚夜跑超热的，往下估计会越来越热！
xiaomodel
131这周最后一次羽毛球继续来打，女双强度真的不大！
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156每周二的羽毛球继续打起来，单打要去好好学习一下才行！
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119搬家日常，即将达到目标体重了～
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159断更几天又来打卡啦～假期结束上班有更多时间运动啦
小小巧巧巧克力
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135实在想喝饮料，那就来个**瓶吧
qiaoqiaoshuimu
153**晚上泡泡脚，促进血液循环！
晴汐姐姐
116
精彩评论（11）
可能是你现在经常锻炼的原因 体力比较好 所以感觉不累
你竟然觉得很轻松，我每次都累成狗
一顿零食吃完，今天白干~