pink1990
发布于 2025-04-21 21:38:17
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在少吃的同时需要多动，今天朋友喊我出去石燕湖玩，上午还好天气不错，当然是一起走走了！
✨石燕湖是长沙比较大的一个自然公园，整体非常大，里面有自然风景也有很多玩的，比如玻璃桥，游船，表演，丛林探险，骑马，CS，蹦极，水上秋千等等好玩的项目！
✨当然一个上午是走不完，刚开始我们是直接上去走玻璃桥和一些桥类型，然后走一大圈绕回去坐船看风景，整体路程非常远，一上午就走了4小时，还好里面没有太多好吃的，所以整体消耗比较大，摄入是小于消耗的，应该是又thin了一点呢！
总体来说，**必须多走多动少吃！
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精彩评论（14）
动起来就好 坚持加油
夏天只要动起来就会流汗，然后就会消耗体能，也就可以瘦了
至少狂走1w步，才能减脂吧。