🏸️最近疯狂爱上打羽毛球了！以前总觉得羽毛球是老年人运动，真正上手才发现简直太适合我们这种又想**又想解压的上班族了！

🏸️每次双打一小时下来，衣服都能拧出水来！别看羽毛球场地小，跑动起来比想象中累多了，不知不觉就能消耗500-600大卡。

🏸️最爽的是可以尽情发泄！把工作压力都发泄在每一记重扣上，打完球整个人都神清气爽。而且羽毛球对改善圆肩驼背特别有效，坚持打了一个月，朋友都说我体态变好了。现在每周固定约同事打球，已经成为最期待的解压时光。装备也不用太专业，一副入门球拍就能玩得很嗨。强烈推荐大家试试，保证一打就上瘾！