🥒最近在，天天研究怎么吃才能又饱又不长肉。终于在无数次外卖试水之后，被我发现了这个神仙搭配——鸡胸牛肉水果沙拉，简直绝了！ 🥒鸡胸肉是用柠檬汁和黑胡椒腌过，一点都不柴，牛肉也煎得恰到好处，还有半个鸡蛋。水果放了小番茄、苹果和黄瓜，清甜爽口，和肉肉配一脸！里面还有玉米粒，膳食纤维满满，吃完一下午都不饿。这顿减脂餐蛋白质、维生素、碳水全齐了，关键还好吃得根本不像在！已经连吃3天了，体重真的在掉哦～