这几天白天大太阳下午就开始阵阵大风突然就变冷了！所以休息日麻麻就加餐炖羊肉✌️菜场买的羊腿肉回来直接炖一炖那个叫香呢！准备了八角香叶就好了，回来洗干净先焯水然后再冲洗一下去血水冲干净！

✅然后把八角香叶炒香后下羊肉煸炒一下就行，可以加蒜瓣也很好吃的！然后加水料酒酱油炖煮，等到羊肉软烂就能出锅啦！红烧的比较Q弹煮汤就选羊骨头更好！

✅然后萝卜烧排骨老两口蛋白质每天都要安排，而且萝卜炖煮一下就很容易下口的，而且吸收肉质口喊好！清炒生菜优质维生素含水量高很适合每天都来点！