😀今天依旧高温！昨晚睡得不太好，今天有点累，没打算夜跑，计划快步走，出门时还拿了根绿豆冰棍，有点破罐破摔的意思哈~

😂结果gui使神差走到平时做跑前热身的荷塘边，又觉得没那么累了，做起热身，准备夜跑，这是把夜跑刻进了DNA里啊！

😍做完热身7点51分开跑，8点17分跑完。然后做7分钟的跑后拉伸。

❤️今天跑步伊始就开始很有先见之明的用蓝牙耳机听歌，听嗨歌快歌，酱紫会有点劲，不然真的跑不动，太热了！

💘每天公园夜跑，看到散步的人都眼熟了。比如每天晚上看到1个烫着爆炸头发穿红色连衣短裙的阿姨，没办法，红色裙子在黑夜中太醒目，好奇她每天不换衣服的吗？还有个微胖的男生，身上貌似绑了个小音箱外放，歌声贼大声，跑跑停停（因为一会儿他走路我超过，一会儿他带着外放音乐超跑步超过我，一会我又超过走路的他），感觉跑得很敷衍啊，而且我很不喜欢这种夜跑外放，吵得很。

❣️这也是每天枯燥夜跑的调剂了，也许我在别人眼中是1个每天跑得贼慢，还不如走路的人，哈哈哈！