入秋以后，雨水少，天气燥热
咽侯不适、火燥、鼻子干燥、皮夫干燥。
走在路上、办公室里、排队接孩子时
总能听到此起彼伏"咔嗓子的声音"
而秋天正是补益气的好时机。
补足之气秋冬才不容易咳嗽。
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女孩子可以试试这个玉竹麦冬雪梨水。
食材：
玉竹、麦冬、百合、茯苓、雪梨片
做法：
食材倒入**壶，加入800-1000ml清水，煮10分钟或者开水焖泡30分钟左右即可饮用。
Ps:图片来源于网络。