小小巧巧巧克力
发布于 2024-08-28 22:45:53
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今天依旧很炎热了，果然秋天还是没有真正的来临呀，今天只有一场锻炼，因为白天上班有了正事要干，所以只能晚上训练久一点啦
🪁8.28运动：有氧操➕无氧力量训练
🫐运动时间：95分钟
🫐运动消耗：585千卡
晚上跳操跟完了一整场直播，跟的是欣欣籽的操，全程锻炼包含有氧操和无氧力量训练，真的不愧是全网最累的孕妇操，跟完一整场真的很累，今天没开空调留了巨多汗，全程94分钟，消耗585千卡，卡路里消耗超额完成啦～
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精彩评论（11）
这是医生要求你控制体重了吗
一天一场运动也是很厉害了
这么长时间的运动，消耗的卡路里才5百八十五吗？