晚餐继续煮汤菜加一个小炒生菜,春天了又到了甩肉时候了😂西红柿白菜汤这个好做特好喝,西红柿维生素加上白菜粗纤维,加上一点千张就是干子蛋白质组成,饱腹又含有蛋白质这种最合适晚上喝没啥负担!
✅所有食材直接煮汤就可以了,白菜可以快好的时候再加因为比较容易煮熟的,之后可以加一点盐和胡椒粉调味就好啦!清炒生菜也是加盐调味就好,不需要放很多油,生菜炒了爱出汤直接跳一下就好啦!含水量高而且也是纤维的,基本上晚上这样吃也就够了,避免饿肚子啦!
你最近吃的好健康好减脂啊
我看大家最近吃的都是减肥餐,我也激起了运动的斗志
回国我也自己安排起来
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