晚餐继续煮汤菜加一个小炒生菜,春天了又到了甩肉时候了😂西红

晚餐继续煮汤菜加一个小炒生菜,春天了又到了甩肉时候了😂西红柿白菜汤这个好做特好喝,西红柿维生素加上白菜粗纤维,加上一点千张就是干子蛋白质组成,饱腹又含有蛋白质这种最合适晚上喝没啥负担!

✅所有食材直接煮汤就可以了,白菜可以快好的时候再加因为比较容易煮熟的,之后可以加一点盐和胡椒粉调味就好啦!清炒生菜也是加盐调味就好,不需要放很多油,生菜炒了爱出汤直接跳一下就好啦!含水量高而且也是纤维的,基本上晚上这样吃也就够了,避免饿肚子啦!

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精彩评论(28)

dudu海淘
0
2024-03-18 16:29:23

你最近吃的好健康好减脂啊

  • kaykkkk618 回复 @dudu海淘 到时间啦就要控制了😂加上运动会好一点的啦哈哈哈
五七七nie
0
2024-03-14 10:48:17

我看大家最近吃的都是减肥餐,我也激起了运动的斗志

  • kaykkkk618 回复 @五七七nie 是的估计要假期过后就开始热了吧,我看大家穿的还是多的
  • 五七七nie 回复 @kaykkkk618 是的,现在是穿多了也不行,穿少的还觉得早
  • 共-1条回复
文刂木辛氵函
0
2024-03-13 16:47:38

回国我也自己安排起来

  • 文刂木辛氵函 回复 @kaykkkk618 嘿嘿,会顺利的,目前状态不错
  • kaykkkk618 回复 @文刂木辛氵函 好的一路平安安排吧!
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