大家对于健康的人App一定停留在wx和zfb上的步数😂就是wx和zfb上的运动功能。但是其实可以掌握的运动数据很多，包括步长、呼吸频率、静息心率，还有有健康跟踪预警、经期跟踪、听力保护。这里分享iPhone上自带的健康功能，如果搭配Apple Watch一起使用，可以发挥更大的作用和优势了！

🔵Health如何使用：
其实比较简单只需要进入App个人中心，点击头像进入包含了健康详细信息、卡以及功能、通知的启用栏目。需要填写准确的年龄、性别以及是否存在影响心率的物。之后就可以使用了。卡可以在危机时刻不解锁手机，直接容易音量键和电源键可以呼出卡联系。这是非常重要的功能很方便！
♦️摘要可以看到很多健康文章，还能看到你平时步长、双足支撑时间、步行稳定性、呼吸频率。
♦️共享可以分享你和家人的所有健康信息，可以参考设置提醒避免不必要麻烦。需要添加手机号和邮箱共享。

🔵Health记录你的健康状况，同时保护听力：
所有的健康信息都可以记录在Health里，并会给你提醒可以时时跟踪数据。和Watch一起使用可以在手表上关注这些数据更方便。如果你在听音乐连接耳机时候，Health可以统计你耳机音量、分贝以及持续的时长，这样你可以调整适当调整佩戴耳机的音量，保护自己的听力。

🔵Health经期跟踪功能：
这是这个App很实用的功能就不需要下别的App了，这个界面很简洁一贯苹果产品风格，
可以用来记录、预测及提醒经期的功能，随着记录时间越久也会更加准确。这点太方便了。

🔵Health健康信息共享：
这点也比较方便照顾家里人的健康信息。共享健康信息之后，可以设置相对应的健康提醒功能。可以帮助你关注到家里人的运动状态，还有数据可以相互提醒。

🔵另外健康里的用💊功能你可以设置成提醒你喝水吃💊这样也是比较方便的功能，避免工作时候忘记，所以还是需要挖掘一下才能发挥效率！