小小巧巧巧克力
发布于 2023-03-27 23:11:30
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一周又又又开始了，感觉周末也太快了吧，新的一周运动也不能停啦，最近体重和腰围都没变化，那也要继续下去啦
🍎今日早餐：无糖豆浆+面包一片
🍎今日早餐后：瑞幸生酪拿铁一杯
🍎今日运动：
🍎帕梅拉15分钟快乐舞蹈操 消耗113千卡
🍎欧阳春晓20min七天练出沙漏腰 消耗42千卡
🍎睡前5分钟改善骨盆前倾 消耗10千卡
早上同事请的咖啡，她团的券随便的点的一杯，一杯感觉有点罪过呀，今天到家有点晚吃完饭休息了一个小时也不早了，只能简单运动下啦，明天加大运动量
❣️运动打卡第二十天，运动37分钟，消耗165千卡
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海淘小顾问
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暴胖到156斤后的**日记4
wennes爱买买买
182夏日减脂打卡结束！还要继续往前冲
pink1990
139早点起跳个一小时操消耗卡路里，出来露营玩耍啦
dudu海淘
167来跳个组合一小时的操，周末吃得多就得多动啊
dudu海淘
236超级勤力的一天啊～给自己点个赞
qiaoqiaoshuimu
257继续我的舞蹈吧，减脂还在进行中
pink1990
183特别的日子依然要减脂
pink1990
172下雨不出门夜跑的周末，晒晒为了减脂吃了啥
xiaomodel
147日行1w步，体重有点波动，搬家太耗体能了
pink1990
150聚餐只喝水，不吃饭，哈哈哈，拼
qiaoqiaoshuimu
195打扫和整理，简直是最好的减脂运动
qiaoqiaoshuimu
165又是周一啦，继续来早起跳操与晚上带娃去公园玩咯
dudu海淘
149打卡第32天了，感觉裤腰松松的
qiaoqiaoshuimu
160**也要挑选食用油！比昨天**了0.7斤。
晴汐姐姐
155带娃来户外骑车玩啦，一天下来走了一万五千多步呢！
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145
减脂打卡活动最后一天了，单锻炼会继续坚持下去的！
dudu海淘
191本次打卡圆满结束，但运动减脂还要继续呀
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188运动会日，一起运动吧，是挺圆满的一天呀
qiaoqiaoshuimu
172白天带娃晚上跳舞时间排满了
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241昨天休息了一天今天继续来跳操，依旧是Jo姐的哦
dudu海淘
19330度的夜晚去试试健走，也是不错的减脂方式
xiaomodel
189饿了一晚上，一点没掉秤
qiaoqiaoshuimu
163今晚夜跑超热的，往下估计会越来越热！
xiaomodel
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179每周二的羽毛球继续打起来，单打要去好好学习一下才行！
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144搬家日常，即将达到目标体重了～
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184断更几天又来打卡啦～假期结束上班有更多时间运动啦
小小巧巧巧克力
186爆火的**神器，升级版，我买了！
跳跳小飞侠
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qiaoqiaoshuimu
180**晚上泡泡脚，促进血液循环！
晴汐姐姐
137
返利客服
精彩评论（22）
能坚持真的很了不起
你每天记录的都好详细
但这个面膜可能还不