solo君
发布于 2022-04-03 20:11:10
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值班走起，凉拌莲菜和芹菜都是我的最爱，食堂的饭我总是吃的有点多，双子座真的是一阵分，三分钟热度，也是一阵风 ，希望自己可以改掉这个坏习惯 🍞🍞早餐：莲菜+芹菜+豆芽 🥦🥦中午：拌菜（木耳+西兰花+土豆） 🍊🍊下午：剩余的拌菜+丑橘2个 喝水量：1200ml 运动量：步行(●°u°●) 」5千+ 体重：61kg 再就是做点家务，总体还行，感觉最近优点想吃大肉了，想吃火锅，想吃**食品( っ'-')╮ =͟͟͞͞🏀
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156夏日减脂打卡结束！还要继续往前冲
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111早点起跳个一小时操消耗卡路里，出来露营玩耍啦
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141来跳个组合一小时的操，周末吃得多就得多动啊
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208超级勤力的一天啊～给自己点个赞
qiaoqiaoshuimu
230继续我的舞蹈吧，减脂还在进行中
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154特别的日子依然要减脂
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148下雨不出门夜跑的周末，晒晒为了减脂吃了啥
xiaomodel
120日行1w步，体重有点波动，搬家太耗体能了
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125聚餐只喝水，不吃饭，哈哈哈，拼
qiaoqiaoshuimu
168打扫和整理，简直是最好的减脂运动
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124打卡第32天了，感觉裤腰松松的
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134**也要挑选食用油！比昨天**了0.7斤。
晴汐姐姐
128带娃来户外骑车玩啦，一天下来走了一万五千多步呢！
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减脂打卡活动最后一天了，单锻炼会继续坚持下去的！
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163本次打卡圆满结束，但运动减脂还要继续呀
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qiaoqiaoshuimu
145白天带娃晚上跳舞时间排满了
pink1990
212昨天休息了一天今天继续来跳操，依旧是Jo姐的哦
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16830度的夜晚去试试健走，也是不错的减脂方式
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136今晚夜跑超热的，往下估计会越来越热！
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151**晚上泡泡脚，促进血液循环！
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精彩评论（4）
凉拌菜看着好好吃呢
如果是减肥期间吃的这么清淡，好像也可以接受。
姐妹好能坚持啊，已经14天