ZZ佳若
发布于 2022-03-26 11:26:15
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前些天进入了平台期，实在是不愿意记录，不是原地打转再不就长个一两斤，但依旧每天坚持量体重，不负重望终于在今天掉秤了！
疫情原因居家，明知道加上运动可能会更有效果，但还是因为懒不愿意动，也由工作时三餐改为两餐，饿感次数也逐渐减少，喝水量每天都会2000ml以上，我觉得水很重要
最初体重：140.8
26天体重132
初步计划：110
标准体重：103
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海淘小顾问
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暴胖到156斤后的**日记4
wennes爱买买买
182夏日减脂打卡结束！还要继续往前冲
pink1990
139早点起跳个一小时操消耗卡路里，出来露营玩耍啦
dudu海淘
167来跳个组合一小时的操，周末吃得多就得多动啊
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236超级勤力的一天啊～给自己点个赞
qiaoqiaoshuimu
257继续我的舞蹈吧，减脂还在进行中
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172下雨不出门夜跑的周末，晒晒为了减脂吃了啥
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147日行1w步，体重有点波动，搬家太耗体能了
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150聚餐只喝水，不吃饭，哈哈哈，拼
qiaoqiaoshuimu
195打扫和整理，简直是最好的减脂运动
qiaoqiaoshuimu
165又是周一啦，继续来早起跳操与晚上带娃去公园玩咯
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149打卡第32天了，感觉裤腰松松的
qiaoqiaoshuimu
160**也要挑选食用油！比昨天**了0.7斤。
晴汐姐姐
155带娃来户外骑车玩啦，一天下来走了一万五千多步呢！
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145
减脂打卡活动最后一天了，单锻炼会继续坚持下去的！
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191本次打卡圆满结束，但运动减脂还要继续呀
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172白天带娃晚上跳舞时间排满了
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241昨天休息了一天今天继续来跳操，依旧是Jo姐的哦
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19330度的夜晚去试试健走，也是不错的减脂方式
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179每周二的羽毛球继续打起来，单打要去好好学习一下才行！
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180**晚上泡泡脚，促进血液循环！
晴汐姐姐
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返利客服
精彩评论（3）
你们都在认真减肥
已经减了快10斤了，也太厉害了