Pinkfield
发布于 2022-03-25 21:47:48
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**身打卡Day7️⃣
🌧️最近这天真是吹风就是雨，昨天还出着大太阳，今天早上就淅淅沥沥下个不停。**身打卡第七天（其实真正算日子的话远不止七天），戒掉零食后总体体重还是下来了点，今早空腹53.2Kg，比一开始轻了0.6斤，还算满意吧。
●早餐：黑米粥
●中饭：蛋炒饭
●晚餐：🥭芒果椰奶芋圆➕吐司面🍞
●饮水：🫙1L
🫥前晚饭做多了，中午做成了蛋炒饭。晚上做了芒果椰奶芋圆，吃了点樱桃🍒➕1片吐司面包🍞，就当是晚饭了。去年在家自己做芋圆，今年实在没时间，直接买的现成，放水里煮开捞出就行，加上椰树牌椰汁➕新鲜芒果，不用去鲜芋仙，在家就能实现芋圆自由，Yeah✌🏻！
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海淘小顾问
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暴胖到156斤后的**日记4
wennes爱买买买
182夏日减脂打卡结束！还要继续往前冲
pink1990
139早点起跳个一小时操消耗卡路里，出来露营玩耍啦
dudu海淘
167来跳个组合一小时的操，周末吃得多就得多动啊
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236超级勤力的一天啊～给自己点个赞
qiaoqiaoshuimu
257继续我的舞蹈吧，减脂还在进行中
pink1990
183特别的日子依然要减脂
pink1990
172下雨不出门夜跑的周末，晒晒为了减脂吃了啥
xiaomodel
147日行1w步，体重有点波动，搬家太耗体能了
pink1990
150聚餐只喝水，不吃饭，哈哈哈，拼
qiaoqiaoshuimu
195打扫和整理，简直是最好的减脂运动
qiaoqiaoshuimu
165又是周一啦，继续来早起跳操与晚上带娃去公园玩咯
dudu海淘
149打卡第32天了，感觉裤腰松松的
qiaoqiaoshuimu
160**也要挑选食用油！比昨天**了0.7斤。
晴汐姐姐
155带娃来户外骑车玩啦，一天下来走了一万五千多步呢！
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145
减脂打卡活动最后一天了，单锻炼会继续坚持下去的！
dudu海淘
191本次打卡圆满结束，但运动减脂还要继续呀
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188运动会日，一起运动吧，是挺圆满的一天呀
qiaoqiaoshuimu
172白天带娃晚上跳舞时间排满了
pink1990
241昨天休息了一天今天继续来跳操，依旧是Jo姐的哦
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19330度的夜晚去试试健走，也是不错的减脂方式
xiaomodel
189饿了一晚上，一点没掉秤
qiaoqiaoshuimu
163今晚夜跑超热的，往下估计会越来越热！
xiaomodel
154这周最后一次羽毛球继续来打，女双强度真的不大！
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179每周二的羽毛球继续打起来，单打要去好好学习一下才行！
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144搬家日常，即将达到目标体重了～
pink1990
184断更几天又来打卡啦～假期结束上班有更多时间运动啦
小小巧巧巧克力
186爆火的**神器，升级版，我买了！
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晴汐姐姐
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返利客服
精彩评论（73）
我对图一的感兴趣
哦天呢，我还有2天没打卡，明天去称一下
夏天吃芋圆很合适