Ichihara1999
发布于 2022-03-24 20:12:08
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每天坚持1000个，出汗yyds，天气越来越热了，也没吃饭的欲望了哈哈，今天煮饭阿姨说我比以前胖了，挺明显，以前看上去没有肉，现在有肉了，听到这句话心拔凉拔凉的
边看电视边跳绳，感觉不到累，一心二用还是蛮好的，转移注意力，不然平时跳绳呼吸很难受，建议大家可以边运动边看电视哈哈哈，转移注意力，运动就不会太难受了，今天很神奇，跳一千个有消耗290卡路里，平常才250到260，加油
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111早点起跳个一小时操消耗卡路里，出来露营玩耍啦
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qiaoqiaoshuimu
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124打卡第32天了，感觉裤腰松松的
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xiaomodel
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精彩评论（15）
我也在坚持跳绳😄一起加油
你这个是必须要瘦的，消耗大于摄入
跳绳减肥真的很有效果，坚持肯定能瘦