tina-婷婷
发布于 2022-03-20 21:11:39
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今天看到一个文案是这样说的，就算我回以前的体重，留回以前的长发，我也不是以前那个可以在外面玩一整天的姑娘了😓😓顿时，好像自己再也不是自己了
所以我决定不管怎么样，先**回以前的体重再说，没有生孩子之前，我是104斤，身高162，体脂率比较低，因为身上的肌肉比较多，我是特别偏爱在健身房撸铁的，所以我现在要慢慢把重心移到健身上面，因为现在盆底肌跟腹直肌还没有修复，所以我现在每天是在做产后的修复运动，然后是在哔哩哔哩上面跟着做一些简单的修复运动，等我下次分享一点博主的视频截图看看，其实孕期也可以做一做盆底肌的运动，有利于顺产的
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海淘小顾问
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暴胖到156斤后的**日记4
wennes爱买买买
156夏日减脂打卡结束！还要继续往前冲
pink1990
111早点起跳个一小时操消耗卡路里，出来露营玩耍啦
dudu海淘
141来跳个组合一小时的操，周末吃得多就得多动啊
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208超级勤力的一天啊～给自己点个赞
qiaoqiaoshuimu
230继续我的舞蹈吧，减脂还在进行中
pink1990
154特别的日子依然要减脂
pink1990
148下雨不出门夜跑的周末，晒晒为了减脂吃了啥
xiaomodel
120日行1w步，体重有点波动，搬家太耗体能了
pink1990
125聚餐只喝水，不吃饭，哈哈哈，拼
qiaoqiaoshuimu
168打扫和整理，简直是最好的减脂运动
qiaoqiaoshuimu
138又是周一啦，继续来早起跳操与晚上带娃去公园玩咯
dudu海淘
124打卡第32天了，感觉裤腰松松的
qiaoqiaoshuimu
134**也要挑选食用油！比昨天**了0.7斤。
晴汐姐姐
128带娃来户外骑车玩啦，一天下来走了一万五千多步呢！
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120
减脂打卡活动最后一天了，单锻炼会继续坚持下去的！
dudu海淘
163本次打卡圆满结束，但运动减脂还要继续呀
qiaoqiaoshuimu
161运动会日，一起运动吧，是挺圆满的一天呀
qiaoqiaoshuimu
145白天带娃晚上跳舞时间排满了
pink1990
212昨天休息了一天今天继续来跳操，依旧是Jo姐的哦
dudu海淘
16830度的夜晚去试试健走，也是不错的减脂方式
xiaomodel
162饿了一晚上，一点没掉秤
qiaoqiaoshuimu
136今晚夜跑超热的，往下估计会越来越热！
xiaomodel
128这周最后一次羽毛球继续来打，女双强度真的不大！
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pink1990
157断更几天又来打卡啦～假期结束上班有更多时间运动啦
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跳跳小飞侠
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qiaoqiaoshuimu
151**晚上泡泡脚，促进血液循环！
晴汐姐姐
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精彩评论（44）
做了妈妈就是这样，不再那么自由。但是只要保持心态年轻，依旧是18岁少女
你有马甲线，厉害
这个身材看起来真棒，很健康的那种好看