芸芸本喵
发布于 2022-03-15 19:48:01
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🌟昨天发现的keep基础腹部训练还不错，没有特别难，今天腹部微微酸**，还是有作用的。今天上称118，比昨天的118.2有了一点进步✌，还要继续努力，可能周目标117.5达不到了🌚……
🌟今天继续做了腹部训练，短短六分钟就满头是汗了，相信坚持下去可以拥有平坦小腹！过两天不这么忙了，找点手臂运动。夏天要到了，我的拜拜肉也得连起来了~加油加油！
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暴胖到156斤后的**日记4
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156夏日减脂打卡结束！还要继续往前冲
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111早点起跳个一小时操消耗卡路里，出来露营玩耍啦
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141来跳个组合一小时的操，周末吃得多就得多动啊
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208超级勤力的一天啊～给自己点个赞
qiaoqiaoshuimu
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晴汐姐姐
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减脂打卡活动最后一天了，单锻炼会继续坚持下去的！
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qiaoqiaoshuimu
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212昨天休息了一天今天继续来跳操，依旧是Jo姐的哦
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16830度的夜晚去试试健走，也是不错的减脂方式
xiaomodel
162饿了一晚上，一点没掉秤
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精彩评论（3）
我现在是跳绳和跟着keep运动换着来。
加油加油，坚持运动下去
我现在就每天坚持跳绳