一只小咩咩
发布于 2022-03-14 07:32:27
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😲早上起来就好饿呀，吃了两个小小的红薯，喝水。然后继续去床上躺着，免得又饿了，躺到十一点多就起来了，因为饿了。
✨中午做了一个糙米版的蛋炒饭，中午吃的特别少，因为晚上跟别人有约，就要去外面吃饭，下午一直在外面奔波，我只能说幸好我一直在奔波，不然我早在家里干零食了，硬生生饿到了晚上😂。
✨晚上本来说吃蒸汽海鲜的，可惜关门了，就吃了烤，然后我吃了好几坨玉米，还在开水里面泡了一下吃的，吃了，豆皮，几坨排骨，没有吃饭，没有喝饮料，给我吃撑了，不过今早上居然还是了，看来锻炼很重要。烤就没有拍照，毕竟不是美食贴😂 。
晚上跳绳:1100(吃多了有点跳不动😐)
初始体重：47kg
昨晚体重：46.15kg
今早体重：45.4kg
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海淘小顾问
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208超级勤力的一天啊～给自己点个赞
qiaoqiaoshuimu
230继续我的舞蹈吧，减脂还在进行中
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精彩评论（63）
红薯粗粮确实是饱腹感利器
糙米饭不会胖吗？感觉也是主食
跳神真的很减肥的