猫咪公主@小窝
发布于 2022-03-11 12:44:32
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先说说第一天，戒掉了小零食，但是到了晚上好饿好饿。
突然想起来，没有称体重最后怎么验证成果，立马上称！
更加坚定**的信念，体重突破140斤了！！！
太可怕了，这就是自己放纵的结果。
经过第一天，体重只掉了0.6公斤，效果不大。
今天继续改善饮食，中午吃了减脂餐。
低盐少油也不是想象的那么难吃，可以坚持，加油！
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暴胖到156斤后的**日记4
wennes爱买买买
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111早点起跳个一小时操消耗卡路里，出来露营玩耍啦
dudu海淘
141来跳个组合一小时的操，周末吃得多就得多动啊
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208超级勤力的一天啊～给自己点个赞
qiaoqiaoshuimu
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154特别的日子依然要减脂
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125聚餐只喝水，不吃饭，哈哈哈，拼
qiaoqiaoshuimu
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dudu海淘
124打卡第32天了，感觉裤腰松松的
qiaoqiaoshuimu
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晴汐姐姐
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减脂打卡活动最后一天了，单锻炼会继续坚持下去的！
dudu海淘
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qiaoqiaoshuimu
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145白天带娃晚上跳舞时间排满了
pink1990
212昨天休息了一天今天继续来跳操，依旧是Jo姐的哦
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16830度的夜晚去试试健走，也是不错的减脂方式
xiaomodel
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157断更几天又来打卡啦～假期结束上班有更多时间运动啦
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151**晚上泡泡脚，促进血液循环！
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精彩评论（10）
第一天就一斤还可以呀
减肥就是要吃少油的东西，每次炒菜我的口号就是要清淡，结果每次炒完都好油腻
这个食材是用一些什么做的，我也要开始节食了