早餐作为打工人，只能是去上班路上的街边摊吃吃，所以早餐没有参考价值，就在此略过吧。
中餐是点的外卖，毕竟打工人，芒果很甜，但是好像不咋哦，旁边是照烧鸡排，味道还是很不错，减脂不减脂也不好说啊。 下面铺的是生菜，加糙米饭，还是很营养减脂，当然对消化也很好。 最近身体不是很舒服，就没有体重记录了。 晚饭是西兰花炒蘑菇 做法: 西兰花切朵洗净，香菇切片，蒜拍成蒜蓉水开下西兰花焯水，捞出过凉水 锅中油热放蒜蓉炒香，放入香菇片炒软，加入西兰花，加盐、蚝油、黑胡椒粉翻炒均匀出锅 低脂低卡，香菇嫩滑，西兰花清爽，试一试~
口味觉得偏淡的姐妹可以试下油醋汁，
感觉很清爽
夏天来了，我们来迎接这份美好。