洋葱精21
发布于 2021-04-25 16:46:05
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初学瑜伽的朋友,如果想更**的练习,或者增加练习的平衡稳定,那么就用瑜伽轮来增添你练习的乐趣吧!
🔥瑜伽轮对于后弯的效果是最明显的,用瑜伽轮来辅助,会更**!
🌟如果你有一些圆肩驼背之类的体态问题,也可以用这个来改善!
按摩脊柱,放松肩颈让自己的后背部的放松下来脊柱一节一节的放在瑜伽轮上身体的放松下来还能辅助开肩！
特别适合久坐工作的人群，运动完很舒缓，缓解压力！
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海淘小顾问
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暴胖到156斤后的**日记4
wennes爱买买买
182夏日减脂打卡结束！还要继续往前冲
pink1990
139早点起跳个一小时操消耗卡路里，出来露营玩耍啦
dudu海淘
167来跳个组合一小时的操，周末吃得多就得多动啊
dudu海淘
236超级勤力的一天啊～给自己点个赞
qiaoqiaoshuimu
257继续我的舞蹈吧，减脂还在进行中
pink1990
18330度的夜晚去试试健走，也是不错的减脂方式
xiaomodel
189饿了一晚上，一点没掉秤
qiaoqiaoshuimu
163今晚夜跑超热的，往下估计会越来越热！
xiaomodel
154这周最后一次羽毛球继续来打，女双强度真的不大！
dudu海淘
179下载咕咚app，今日份夜跑数据更详细咯！
xiaomodel
179打扫和整理，简直是最好的减脂运动
qiaoqiaoshuimu
165又是周一啦，继续来早起跳操与晚上带娃去公园玩咯
dudu海淘
149打卡第32天了，感觉裤腰松松的
qiaoqiaoshuimu
160不想放弃下午茶，又想**，怎么办？
跳跳小飞侠
169
减脂打卡活动最后一天了，单锻炼会继续坚持下去的！
dudu海淘
191本次打卡圆满结束，但运动减脂还要继续呀
qiaoqiaoshuimu
188运动会日，一起运动吧，是挺圆满的一天呀
qiaoqiaoshuimu
172白天带娃晚上跳舞时间排满了
pink1990
241昨天休息了一天今天继续来跳操，依旧是Jo姐的哦
dudu海淘
193雨天不锻炼，来打卡日常减脂的吃法咯！
xiaomodel
168特别的日子依然要减脂
pink1990
172下雨不出门夜跑的周末，晒晒为了减脂吃了啥
xiaomodel
147日行1w步，体重有点波动，搬家太耗体能了
pink1990
150聚餐只喝水，不吃饭，哈哈哈，拼
qiaoqiaoshuimu
195每周二的羽毛球继续打起来，单打要去好好学习一下才行！
dudu海淘
144搬家日常，即将达到目标体重了～
pink1990
184断更几天又来打卡啦～假期结束上班有更多时间运动啦
小小巧巧巧克力
186不想放弃下午茶，但是又想**！
跳跳小飞侠
191爆火的**神器，升级版，我买了！
跳跳小飞侠
159
返利客服
精彩评论（4）
我都没时间报班😂
瑜伽感觉对于我很困难
我还差一套运动服。。。