继续记录一日三餐，早餐代餐，午餐笋片，西葫芦等，早餐豆腐皮、红萝卜丝、炒米饭。感觉今天深入糖太多，午餐不应该吃水果，晚餐吃的也有点多，最主要的是这两天因为下雨，不能户外锻炼，运动量少多太多，所以**效果也不佳。
*心得：每天在吃多少之间徘徊，每次多吃那么几口。等冷静下来又会让人因多吃而感到懊恼。 励志语：没有无缘无故多出来的重量，都是爱吃惹的祸。加油吧，我最爱的是*的身材。