秋膘大作战之第20天
早餐:一个鸡蛋一杯牛奶 午餐:两个红薯 晚餐:一碗螺蛳粉
运动:keep跳操半小时,好想吃烧烤,忍住😂
周末减肥真的有点点难
红薯,我都是早上用来煮粥吃
螺蛳粉热量挺高的,你keep跳的有氧操,我也练过,哈哈
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周末减肥真的有点点难
红薯,我都是早上用来煮粥吃
螺蛳粉热量挺高的,你keep跳的有氧操,我也练过,哈哈