秋膘大作战之第20天  早餐:一个鸡蛋一杯牛奶 午餐:两个红
秋膘大作战之第20天  早餐:一个鸡蛋一杯牛奶 午餐:两个红
秋膘大作战之第20天
早餐:一个鸡蛋一杯牛奶
午餐:两个红薯
晚餐:一碗螺蛳粉
运动:keep跳操半小时,好想吃烧烤,忍住😂

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