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Q小二上盆菜花
发布于 2020-11-13 23:19:15
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秋膘大作战之第18天
今天先跳了500下跳绳,跟着一位花上万请过私教的同事练了一下器械,比较轻量级的,晚上回来继续跟着keep跳了下操,我一定会**的😎😎
秋膘大作战
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精彩评论(2)
买不停手
0
2020-11-15 13:35:40
小姐姐很努力啊
Alexie
0
2020-11-14 10:20:50
加油,要坚持
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相关晒单
暴胖到156斤后的**日记4
夏日减脂打卡结束!还要继续往前冲
早点起跳个一小时操消耗卡路里,出来露营玩耍啦
来跳个组合一小时的操,周末吃得多就得多动啊
超级勤力的一天啊~给自己点个赞
继续我的舞蹈吧,减脂还在进行中
特别的日子依然要减脂
下雨不出门夜跑的周末,晒晒为了减脂吃了啥
日行1w步,体重有点波动,搬家太耗体能了
聚餐只喝水,不吃饭,哈哈哈,拼
打扫和整理,简直是最好的减脂运动
又是周一啦,继续来早起跳操与晚上带娃去公园玩咯
打卡第32天了,感觉裤腰松松的
**也要挑选食用油!比昨天**了0.7斤。
带娃来户外骑车玩啦,一天下来走了一万五千多步呢!
减脂打卡活动最后一天了,单锻炼会继续坚持下去的!
本次打卡圆满结束,但运动减脂还要继续呀
运动会日,一起运动吧,是挺圆满的一天呀
白天带娃晚上跳舞时间排满了
昨天休息了一天今天继续来跳操,依旧是Jo姐的哦
30度的夜晚去试试健走,也是不错的减脂方式
饿了一晚上,一点没掉秤
今晚夜跑超热的,往下估计会越来越热!
这周最后一次羽毛球继续来打,女双强度真的不大!
每周二的羽毛球继续打起来,单打要去好好学习一下才行!
搬家日常,即将达到目标体重了~
断更几天又来打卡啦~假期结束上班有更多时间运动啦
爆火的**神器,升级版,我买了!
实在想喝饮料,那就来个**瓶吧
**晚上泡泡脚,促进血液循环!
此商家不再提醒
精彩评论(2)
小姐姐很努力啊
加油,要坚持