秋膘大作战打卡第19天,早上依然是空腹一大杯温开水,一杯小酸
秋膘大作战打卡第19天,早上依然是空腹一大杯温开水,一杯小酸
秋膘大作战打卡第19天,早上依然是空腹一大杯温开水,一杯小酸
秋膘大作战打卡第19天,早上依然是空腹一大杯温开水,一杯小酸
秋膘大作战打卡第19天,早上依然是空腹一大杯温开水,一杯小酸
秋膘大作战打卡第19天,早上依然是空腹一大杯温开水,一杯小酸

秋膘大作战打卡第19天,早上依然是空腹一大杯温开水,一杯小酸奶加一片全麦面包,中饭吃的是玉米加糯米藕片,再来一瓶养乐多。中午仍去超级健身馆上瑜伽课,瑜伽房这么早开暖空调了,我穿长袖热得直冒汗,像在蒸桑拿😝😝😝晚饭仍是小米粥加2瓣柚子,等下再去附近走个半小时。

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精彩评论(5)

萌尛猫
0
2020-11-09 21:24:42

已经瘦了多少斤啦

  • 烟雨下江南88 回复 @萌尛猫 不多,3斤多
二二更健康
0
2020-11-09 20:40:50

桑拿是不是不能经常蒸?

  • 烟雨下江南88 回复 @二二更健康 应该吧!
苏小小小小柔
0
2020-11-09 19:42:53

我也是每天早上空腹温水一大杯,早上起床皮肤身体都缺水,温水太有必要了!

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