rota
发布于 2020-11-06 21:18:33
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DAY 3
停掉了零食觉得心里空落落的🤣🤣！**心里觉得安慰的是，小区门口新开了两家奶茶店，而我只觉得腻得慌。而且我发现这两天吃热量比较低的食物，即便吃的饱饱的体重也在减少。开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪！！
今日食谱
早餐 鸡蛋+包子
午餐 荞麦面+鸡肉+黄瓜+胡萝卜+玉米+蛋
晚餐 紫薯+基围虾
水量 1L+
运动 还是溜娃
继续加油！！！
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海淘小顾问
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暴胖到156斤后的**日记4
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182夏日减脂打卡结束！还要继续往前冲
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139早点起跳个一小时操消耗卡路里，出来露营玩耍啦
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167来跳个组合一小时的操，周末吃得多就得多动啊
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236超级勤力的一天啊～给自己点个赞
qiaoqiaoshuimu
257继续我的舞蹈吧，减脂还在进行中
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183特别的日子依然要减脂
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172下雨不出门夜跑的周末，晒晒为了减脂吃了啥
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150聚餐只喝水，不吃饭，哈哈哈，拼
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晴汐姐姐
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精彩评论（2）
不吃零食好难受，我买了低脂低卡零食
ROAT，加油，体重呈下聒趋势了