🚲秋膘大作战,兜兜转转又回到原来的体重的DAY16
早上空腹称重:51.4KG(看到这个数字我以为是50.4呢,想着今天也有上厕所,结果并没有)
11.03⏩50.6KG
11.02⏩50.4KG
11.01⏩50.2KG
10.31⏩49.9KG
10.30⏩50.2KG
10.29⏩50.1KG
10.28⏩49.9KG
10.27⏩50.2KG
10.26⏩50.4KG
10.25⏩50.8KG
10.24⏩51KG
10.23⏩51.6KG
10.22⏩51.4KG
10.21⏩51.7KG
10.20⏩52.7KG(非空腹)
🎈早餐:小米粥+自己泡的泡菜+罐头**
🎈午餐:小碗菜,泡椒鸡杂+虎皮青椒,虎皮青椒好吃,另外一个不行
🎈晚饭:葡萄(今天下午去牙科复诊,复诊完整个人都不好了没胃口吃东西,阳光玫瑰是我吃过最好吃的葡萄,除了有点贵,其他没毛🤣)
💪运动量:
走路6247步
难以相信,我就是没吃轻食,偶尔吃了点碳水,体重立马回去了😂我的妈啊,减了十几天减了个寂寞,想放弃了,太难了
精彩评论(4)
有平台期
感觉小姐姐体重下降很明显呢。
这是一夜回到解放前了